月曜、水曜、金曜日 腕立て伏せ、胸 ダンベル、肩、腕 火曜、木曜、土曜日 ランジ、足 プランク、腹筋

運気を上げて、自信をつけていき、不安も少なくして毎日過ごせていければ良いですよね。 そんな運気を上げる方法は、家の掃除です。 綺麗な自宅には運気が入ってきます。